マイルールでトレーニング
懸垂マシンを購入したのをきっかけにトレーニングを再開することにした。
厳しくしてしまうと長続きしないのでマイルールで。
懸垂ができるようになることを目標に！
全然できない状態からのスタートで、どのくらいできるようになるのか？
・毎日、懸垂をする（無理しない程度に）
・レッグレイズで腕と腹筋を鍛える
・ダンベル（2キロと5キロを適度に）
・パンチングマシン
今までも、マイルール決めてトレーニングしてきたけど続けるって本当に難しい。
続けるために、考え直したこと。
・できない日があってもいい。
・頑張りすぎない、できる範囲で。
できれば、体重も減るといいなと期待しながら、スローペースで。
引き締まった体になる為に、頑張ってみようと思います。
いつか懸垂の動画をあげれるように！！（笑）
